内容提要：《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示，五十岚千秋我国成人居民超重肥胖率已达50%，也就是说每两个成人中就有一人超重或肥胖，傲世九重天顶点而由肥胖引起的慢性病问题也越来越趋于年轻化。
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其实从上世纪80年代起，海绵宝宝找不同伴随着改革开放，我国经济社会高速发展，太空帝国4秘籍肥胖问题开始逐渐走进人们的视野。到上世纪80年代末90年代初，减肥已悄然流行。气功减肥讲座、减肥香皂等新鲜事物更在那时受到人们的追捧。
进入新世纪，越来越多的人注意到肥胖给身心带来的危害，然而面对五花八门的减肥方法和层出不穷的减肥产品，真正有效又健康的方式您了解多少？今天就请专家告诉我们该如何科学有效的进行减肥。
