长期熬夜损伤身体 养肝类保健品真的有用吗？
熊威慷
2019年09月29日07:48 来源：人民网-科普中国
很多朋友喜欢熬夜，泡泡战士散弹技巧有些人甚至会吃一些养肝类保健品，来对抗熬夜带来的副作用。那么，熬夜真的会伤肝吗？服用养肝类产品真的可以对抗熬夜的损伤吗？
首先，格斗小战象现在还没有直接的证据可以证实熬夜会对肝脏器官造成直接的损害。“熬夜伤肝”观点持有者常常认为肝脏在夜间具有代谢人体毒素的作用。然而，这种说法并不严谨，事实上，特种兵对攻人体的肝脏在每天的二十四小时内都在进行代谢活动，所以关于肝脏存在“上下班”时间这个问题，并不能得到充分的论证。
虽然“熬夜伤肝”的说法并不是完全严谨，墓地守夜人但是熬夜对人体存在伤害的事实并不能被否认。特别是长期熬夜时，人体处于应激状态，在这种状态下，中国龙消消看人体内包括肾上腺素在内的，其激素的分泌量上升，这可能导致血管内外的压强差发生改变，从而造成心血管的收缩以及脑血管的破裂。这会进一步造成心原性猝死、心梗以及脑出血等危及生命的严重后果。不仅如此，熬夜还会造成人体内激素水平紊乱、细胞代谢异常甚至引起细胞突变。所以，经常熬夜的人群常常可能表现为脾气大、皮肤暗黄、脱发甚至引起癌变。
养肝类保健品其实并不能减少熬夜对身体的损伤。相反，过多的摄入这类产品可能会造成肝脏的代谢负担。熬夜对人体的伤害并不是直接作用于肝部，对于内分泌系统和细胞代谢的影响较多。所以养肝类产品并不能解决熬夜对身体的损害。
本文由首钢医院内科主任姚震进行科学性把关，由科信食品与营养信息交流中心业务部主任阮光锋进行协助性把关。
(责编：许晓华、李轶群)
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