人民网北京2月29日电 （记者孙博洋）在今日举行的国务院联防联控机制新闻发布会上，www.maxmaya.com中日友好医院康复科主任谢欲晓介绍了新冠肺炎轻症、重症患者治愈出院后锻炼身体的相关情况。
谢欲晓表示，对新冠肺炎治愈出院的患者，在继续做好安全防护和遵守两周医学观察前提下，远方的软泥怪针对不同类型的患者，根据患者心肺功能、心理状态、体能等，要因人而异、分类指导，前线守卫2给予适当、可行的康复干预。
谢欲晓介绍说，轻症患者出院后，康复主要以恢复体适能和心理调整为主，国宝档案之觐天宝匣可以根据患者过去的运动习惯和爱好选择循序渐进的有氧训练，逐步恢复到发病前的活动能力。
对于重症患者，谢欲晓表示，祭天化颜歌重症患者符合出院标准后，可能少数人在一段时间内还存在全身虚弱、气短、呼吸肌无力和肌肉萎缩以及心理问题。对他们首先进行心肺功能以及全身功能评估，如果合并有高血压、冠心病、糖尿病，还要和相关专科大夫一同设计个性化的康复方案，包括呼吸功能训练和体能训练。
谢欲晓认为，重症患者做体能训练，尤其是做有氧训练方案时，要特别细致制定运动处方，逐步增强运动强度和时长。有氧运动每周要求训练3-5次，每次时间是20-30分钟。如果病人特别容易疲劳，要采取分段间歇性运动形式，比如从3-5分钟一小节开始，每天分3段进行，争取在第二周每段10分钟以上。
