三伏天酷热难耐？5个小妙招让你清爽一夏!
李亚茹
2019年07月26日13:29 来源：环球网
说起三伏天总离不开中暑、脱水、疲劳等字眼，火柴人前线情况严重的甚至会造成死亡。据统计，法国2018年夏天就有约1500人死于三伏天的酷热。除了一些传统的抵御炎热的方法，比如穿宽松的棉料或亚麻衣服、经常喝水等，还有更简单有效的妙招。法国健康杂志《TOPSANTE》介绍了5种不管在家还是在办公室都能使用的降温小妙招。赶快学起来吧!
1、在身体的适当部位喷水
我们都知道让身体湿润会感觉凉爽，海上保卫战中文版但为了达到更佳的效果还需了解应针对身体的哪些部位。最好的做法是保持身体的脉搏点和血压点湿润。你可以用水在以下部位喷洒10秒钟：太阳穴、肘部内侧以及膝盖后面。这样可以更快速地降低身体温度。
2、用喷雾增加风扇带来的凉意
首先你需要用喷雾喷洒面部或身体，然后开启风扇即可。事实上，保持皮肤湿润再加上风力降温可以降低体感温度，这也是为什么在冬天有风或潮湿的天气我们会感觉更冷。如果你是呆在家中，仓鼠特技飞天洗澡后使用此方法效果会更佳。
3、弄湿头发
几乎没有人会想到这种方法，但它确实可以让你快速并持久地保持清爽感。
4、戴略湿的帽子或发带
如果你是在室外，可戴一顶略湿的帽子，在室内则可选择发带。此外，疯狂的老头加强版事先在冰柜中冷却手帕或丝巾也会起到很好的降温效果。
5、买一个迷你风扇
扇子需要手腕发力，身体最终还是会变得燥热。与此不同，迷你风扇可以不费力地带来凉意。为了获得双重凉意，你可以在小风扇下放一盘冰块。
(责编：郎?(实习生)、杨迪)
人民健康APP
[/url]
推荐阅读
想长寿腿不老 多读书揉耳朵、3动作做一做 一项研究发现，机器猫铁人兵团爱读书的人比不爱读书的人具有明显的“生存优势”。研究人员指出，在长达数百页的阅读过程中，读者一直追随作者的思路、人物或情节，这种“深度阅读”所付出的智力努力让大脑一直保持活跃。此外，书籍还能增强“同情心、社会认知和情商”，这与延长寿命也有关系。【详细】
“冬病夏治”方法多 “三伏”时机别错过 夏季是养生的好时节。近年来，人们“未病先防”的养生意识逐渐提高，中医养生注重“春夏养阳，秋冬养阴”，而夏天，尤其是农历的三伏天，是一年当中阳气最旺盛的时候，此时是调养人体阳气的最佳时机。【详细】
相关新闻
不想被“热化”？ 5个降温妙招助你抵御“秋老虎”
持续高温 宿迁市区4处公交站台开始喷雾降温
交警3000元背心已获国家专利 4个风扇可降温10℃
精彩图集
