内容提要：在东京奥运会女子4×200米自由泳接力决赛中，宾馆找证据1由杨浚?、汤慕涵、张雨霏和李冰洁组成的中国队奋勇拼搏，个个争先，以创世界纪录的成绩强势摘金，这是中国游泳首次赢得该项目的奥运冠军。
据中央广播电视总台中国之声《新闻纵横》报道，在东京奥运会女子4×200米自由泳接力决赛中，由杨浚?、汤慕涵、张雨霏和李冰洁组成的中国队奋勇拼搏，www.rzzx.com.cn个个争先，以创世界纪录的成绩强势摘金，这是中国游泳首次赢得该项目的奥运冠军。
这场激动人心的接力决赛中，出战第二棒的“00后”女孩汤慕涵，最后50米的奋力冲刺令人印象深刻。今年第一次参加奥运会的汤慕涵，还获得了女子400米自由泳的第5名。
中国之声系列报道《奥运冠军说》，二龙湖浩哥之龙在江湖讲述奥运健儿为国争光背后的训练生活和动力源泉，17日推出《汤慕涵：坚持下来 什么都变好了》。
大家好，我是东京奥运会4×200米自由泳接力项目的冠军汤慕涵。
在锻炼的时候，几乎每一天都是两点一线地度过，早上起床、吃饭、训练，中午会午休，巧孵五彩蛋下午训练。晚上则是业余时间，一般会跟家里人通话和写训练日记，几乎是流水线的生活，但总会在训练中发现一些独特的乐趣，所以慢慢也就习惯了。现在也是投入到训练当中，不会觉得枯燥，驴子跨栏赛跑会感受到很多新奇的乐趣。
我遇到最难的问题其实是，大概在三四年前，我曾经有一段低谷期，甚至萌出不想训练、直接去上学读书的想法。那段时间几乎没有成绩，所以一直都在低谷，之后慢慢将训练计划坚持下来后，就发现什么事情都变好了。
当时的坚持其实来自于教练对我的鼓励，毕竟当时我年纪还小，很多训练上的东西，我自己不会主动去完成，慢慢等成绩出来了之后，那些幼稚的想法、不想练的想法也消退了。毕竟走体育这条路就要坚定下来走，不然回头的话对自己也是不负责。
东京比赛最激动人心的应该是升国旗、唱国歌。东京比赛我最震撼的，因为我只看了游泳项目，我看了三个项目的升国旗、唱国歌，我真的很感动，因为我也是第一次在这个大赛里看升国旗、唱国歌，而且其中一项自己也有参与，站在了领奖台上，我真的觉得太不可思议了。
作为当代青年，因为青年二字都是青春的象征，我们都会努力拼搏，很多人为了考试努力，我是为了训练，大家都在突破自己，去寻找更好的自己，大家一起加油。
